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仙骨を中心とした腰周りの使い方を改良中。
腰を入れるっていうのは、なるほどこういうことか、というのを実感。
まだ、使い方が甘い動画。
仙骨の使い方は日常生活においても様々なシーンで役立つので、稽古以外のときも大いに研究している。
この仙骨を中心とした腰周りの運用を意識すると下腹に力が充実し、丹田が自然とジャイロスコープの役割を果たすことを発見。
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