定例パーソナルトレーニング20190826

毎週月曜の午前は定例のパーソナルトレーニングです。
開業以来ずっとお付き合いしているダンベル社長に見てもらっています。

週末の野天稽古で座り技を集中的に稽古したため、下半身が筋肉痛でパンパンだったため、今日は上半身のみのメニューで組み立てました。

いつもトレーニングしながら、ダンベル社長にトレーニングしてもらいかわりにサムライ社長からは経営アドバイスをおこなっています。

実は先月から、このトレーニング時間を使って、ダンベル社長とサムライ社長のYou Tubeチャンネル「リーダーズワークアウト」のコンテンツ撮りをはじめました。

とても有意義なことを話しているので他の人にも聞かせたいというダンベル社長の発案により、チャンネルを作って公開できるものは公開しようということになりました。

7月に撮りためたものが徐々に公開されてきていますので、ぜひご覧ください。

ダンベル社長とサムライ社長のYou Tubeチャンネル「リーダーズワークアウト」

さぁ、しっかり上半身を鍛えたところで今週も一週間頑張ります。